Sushi múnlaithe de láimh (Nigirizushi)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 75 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
593kcal
36gPróitéin
90gCarbaihiodráití
8gSaill
Comhábhair
  • Don rís sushi
  • 400 g rís sushi
  • 440 ml uisce
  • 5 sp. bhoird fínéagar ríse
  • 2 sp. bhoird siúcra
  • 1 tsp. salann
  • Don bharrán
  • 200 g filléad bradáin
  • 200 g tuinnín
  • 8 píosa cloicheáin
  • 2 tsp. wasabi
  • Don riaradh
  • 4 sp. bhoird anlann soighe
  • 40 g sinséar picilte
Cur síos

1. Nigh an rís go glan, cuir ar maos ar feadh 30 nóiméad í, tabhair chun fiuchta faoi chlúdach leis an uisce í, cócaráil ar theas íseal ar feadh 12 nóiméad agus lig di seasamh ar feadh 10 nóiméad; fill an meascán tuaslagtha fínéagair, siúcra agus salainn isteach, á gaothrú, agus fuaraigh go teocht an choirp í.

2. Le scian ghéar in aon tarraingt amháin, gearr an bradán agus an tuinnín go fiar trasna na snáithíní ina slisní 1 × 3 × 7 cm.

3. Snáith na cloicheáin ar bhior ar a bhfad agus cócaráil ar feadh 2 nóiméad iad chun iad a choinneáil díreach, ansin scaf agus oscail ó thaobh an bhoilg ina gcruth féileacáin iad.

4. Cuir beagán fínéagair ríse i mbabhla beag uisce, tum do lámha ann agus múnlaigh thart ar 20 g de rís ina dumplagán fada scaoilte.

5. Le méar do láimhe eile, leath beagán wasabi ar shlisne éisc, cuir an dumplagán ríse air agus brúigh le chéile go réidh le dhá mhéar é, ansin cas é.

6. Riar le hanlann soighe agus sinséar picilte é; glanann an sinséar an carball idir greimíní.

Leid: Bia sráide mear in Edo (Tóiceo anois) sna 1820idí ab ea nigiri. Tum taobh an éisc san anlann soighe, seachas taobh na ríse – nó titfidh sé as a chéile agus beidh sé róshaillte. Le haghaidh ithe amh, úsáid iasc atá ainmnithe go sonrach ag an díoltóir don úsáid sin agus a láimhseáladh i gceart, agus deimhnigh an réamhchóireáil riachtanach in aghaidh seadán. Ní dhéanann úire, sailleadh ná maranáid aigéadach sábháilte é iontu féin; ná hith iasc de bhunús éiginnte ach tar éis é a chócaráil go hiomlán. Coinnigh sa chuisneoir go dtí an ullmhú é agus riar láithreach tar éis ullmhú. Ní mholtar an leagan amh do mhná torracha, do pháistí beaga ná do dhaoine a bhfuil córas imdhíonachta lag acu.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.