Ručno oblikovani sushi (Nigirizushi)

Glavno jelo + prilog 75 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
593kcal
36gProteini
90gUgljikohidrati
8gMasti
Sastojci
  • Za rižu za sushi
  • 400 g riža za sushi
  • 440 ml voda
  • 5 žl. rižin ocat
  • 2 žl. šećer
  • 1 žličica sol
  • Za preljev
  • 200 g file lososa
  • 200 g tuna
  • 8 kom kozice
  • 2 žličica wasabi
  • Za posluživanje
  • 4 žl. sojin umak
  • 40 g ukiseljeni đumbir
Opis

1. Rižu isperi dok ne bude čista, namoči je na 30 minuta, zakuhaj je poklopljenu s vodom, kuhaj na laganoj vatri 12 minuta i ostavi da odmori 10 minuta; uz hlađenje lepezom umiješaj otopljenu mješavinu octa, šećera i soli i ohladi je na temperaturu tijela.

2. Losos i tunu oštrim nožem, jednim potezom, koso u odnosu na vlakna nareži na ploške od 1 × 3 × 7 cm.

3. Kozice po dužini natakni na ražnjić i kuhaj 2 minute, da ostanu ravne, a zatim ih očisti i otvori s trbušne strane u oblik leptira.

4. U zdjelicu s vodom dodaj malo rižina octa, u nju umoči ruke i od otprilike 20 g riže oblikuj duguljastu, rahlu kuglicu.

5. Prstom druge ruke na plošku ribe namaži malo wasabija, na nju stavi kuglicu riže, s dva prsta ih nježno pritisni zajedno, a zatim okreni.

6. Posluži sa sojinim umakom i kiselim đumbirom; đumbir između dva zalogaja čisti okus.

Savjet: Nigiri je bio ulična brza hrana Eda (današnjeg Tokija) 1820-ih godina. U sojin umak umoči stranu s ribom, ne onu s rižom – inače će se raspasti i bit će preslan. Za jelo sirovo upotrijebi ribu koju je prodavač izričito namijenio za to i koja je pravilno obrađena te dogovori potrebnu prethodnu obradu protiv parazita. Svježina, soljenje i kisela marinada sami po sebi ne čine je sigurnom; ribu nepouzdanog podrijetla jedi samo potpuno pečenu. Do pripreme je drži u hladnjaku, a nakon pripreme odmah je posluži. Za trudnice, malu djecu i osobe oslabljena imuniteta sirova inačica nije preporučljiva.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.