Pimentas shishito na chapa (Shishitō yaki)

Acompanhamento 10 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
51kcal
2gProteínas
3gCarboidratos
4gGorduras
Descrição

1. Lave as pimentas, seque bem e fure cada uma uma vez com a ponta de uma faca, para não estourarem ao cozinhar.

2. Aqueça muito bem uma frigideira pesada em fogo alto e junte o óleo.

3. Coloque as pimentas em uma só camada e cozinhe por 2–3 minutos, sacudindo a frigideira só de vez em quando, até a pele formar bolhas em manchas e dourar.

4. Vire e cozinhe por mais 1–2 minutos, até ficarem macias, mas ainda de um verde vivo.

5. Retire do fogo, polvilhe com sal e regue com o shoyu.

6. Passe para uma travessa, polvilhe com katsuobushi e sirva na hora, bem quentes.

Dica: As shishito costumam ser suaves, mas uma em cada dez surpreende pela ardência: é a “roleta shishito”. No lugar das shishito, também servem pimentões verdes pequenos de polpa fina (por exemplo, de Padrón).

Ingredientes
  • 250 g pimentas shishito
  • 1 ek. óleo de cozinha
  • 1 csipet sal
  • 1 ek. molho de soja
  • 3 g katsuobushi
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