Rántott vegyes nyársak (Kushikatsu)

Főétel 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
607kcal
39gFehérje
50gSzénhidrát
31gZsír
Leírás

1. A sertéskarajt 3 cm-es kockákra vágjuk, a garnélát megpucoljuk, a hagymát nagyobb cikkekre, a gombát félbe vágjuk, majd a hozzávalókat fajtánként külön rövid fanyársakra húzzuk, és enyhén megsózzuk.

2. A lisztet a tojással és a vízzel csomómentes, sűrű palacsintatészta-állagú masszává keverjük.

3. A nyársakat a masszába mártjuk, lecsepegtetjük, majd a pankóba forgatjuk, hogy vastagon bevonja őket.

4. Az olajat 175 °C-ra hevítjük, és a nyársakat adagonként sütjük: a zöldséget és a garnélát 2 percig, a húst 3–4 percig, amíg aranybarna.

5. Papírtörlőn lecsepegtetjük, közben a worcestershire szószt a ketchuppal egy közös tálkában összekeverjük.

6. A nyársakat forrón, a mártogatóval és nyers káposztalevelekkel tálaljuk.

Tipp: Oszakában a kushikatsu-bárok egyetlen szabálya: a közös szósztálkába „csak egyszer mártani!”. Ha még egyszer mártanál, a harapás után egy káposztalevéllel kanalazz a szószból.

Hozzávalók
  • A nyársakhoz
  • 300 g sertéskaraj
  • 200 g garnélarák
  • 1 db vöröshagyma
  • 200 g csiperkegomba
  • 2 csipet só
  • A bundához és a sütéshez
  • 60 g búzaliszt
  • 2 db tojás
  • 5 ek. víz
  • 150 g panko morzsa
  • 700 ml napraforgó olaj
  • A mártogatóhoz
  • 5 ek. worcestershire szósz
  • 1 ek. ketchup
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.