Јапонска салата од зелка со сусамов прелив (Kyabetsu sarada)

Салата 15 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
117kcal
3gПротеини
8gЈаглехидрати
9gМасти
Состојки
  • 400 g главеста зелка
  • 0.5 пар. морков
  • 2 с.л. бел сусам
  • 2 с.л. мајонез
  • 1.5 с.л. оризов оцет
  • 1 с.л. соја сос
  • 1 ч.л. сусамово масло
Опис

1. Отстрани ги надворешните листови на зелката, извади го кочанот и исечи ги листовите со остар нож или ренде на ленти тенки како влакно; изрендај го морковот на тенки ленти.

2. Стави ги зелката и морковот во ледена вода 5 минути за да станат убаво крцкави, па добро исцеди ги и исуши ги во центрифуга за салата.

3. Потпечи го сусамот во сува тава додека замириса и грубо истолчи го во аван.

4. За преливот измешај го толчениот сусам со мајонезот, оризовиот оцет, соја-сосот и сусамовото масло во мазна смеса.

5. Нареди ги зелката и морковот во растресито купче на чинија.

6. Прелиј со преливот дури при послужувањето или понуди го во одделен сад.

Совет: Во Јапонија суровата зелка исечена на многу тенки ленти е неизоставен прилог за похувани јадења (тонкацу, короке). Тајната е ледената вода, од која станува свежа и крцкава.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.