Cékla-almasaláta tormával

Saláta 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
222kcal
4gFehérje
30gSzénhidrát
11gZsír
Leírás

1. A céklát héjában sós vízben kb. 40 perc alatt puhára főzzük, kihűtjük, meghámozzuk (gumikesztyűben), és vékony csíkokra vagy kockákra vágjuk.

2. Az almát meghámozzuk, és vékony csíkokra vágjuk; azonnal a céklához keverjük, hogy ne barnuljon meg.

3. A lilahagymát nagyon vékony félkarikákra szeleteljük.

4. Az almaecetet a mézzel, a tormakrémmel, sóval és borssal elkeverjük, végül hozzáforgatjuk az olajat.

5. A céklát, az almát és a hagymát összeforgatjuk az öntettel, és legalább 30 percig érleljük.

6. Snidlinggel megszórva, sültekhez, halhoz vagy önálló könnyű ételként tálaljuk.

Tipp: A torma erejét ízlés szerint adagold: kezdd kevesebbel, és kóstolva adj hozzá még.

Hozzávalók
  • A salátához
  • 4 db cékla
  • 1 db alma
  • 1 db lilahagyma
  • 1 tk.
  • Az öntethez
  • 3 ek. almaecet
  • 3 ek. olaj
  • 1 tk. méz
  • 1 ek. tormakrém
  • 1 csipet fekete bors
  • 1 csokor snidling
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.