Burokėlių ir obuolių salotos su krienais

Salotos 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
224kcal
4gBaltymai
30gAngliavandeniai
11gRiebalai
Ingredientai
  • Salotoms
  • 4 vnt. burokėliai
  • 1 vnt. obuolys
  • 1 vnt. raudonieji svogūnai
  • 1 a. š. druska
  • Užpilui
  • 3 v. š. obuolių actas
  • 3 v. š. aliejus
  • 1 a. š. medus
  • 1 v. š. krienų kremas
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • 1 ryšulėlis laiškiniai česnakai
Aprašymas

1. Burokėlius su lupenomis virkite pasūdytame vandenyje apie 40 minučių, kol suminkštės, atvėsinkite, nulupkite mūvėdami gumines pirštines ir supjaustykite plonomis juostelėmis arba kubeliais.

2. Obuolį nulupkite ir supjaustykite plonomis juostelėmis; iškart sumaišykite su burokėliais, kad neparuduotų.

3. Raudonąjį svogūną supjaustykite labai plonais pusžiedžiais.

4. Obuolių actą sumaišykite su medumi, krienų kremu, druska bei pipirais, galiausiai įmaišykite aliejų.

5. Burokėlius, obuolį bei svogūną sumaišykite su užpilu ir bent 30 minučių palaikykite, kad susilietų skoniai.

6. Apibarstykite laiškiniais česnakais ir patiekite prie kepsnių, žuvies arba kaip lengvą savarankišką patiekalą.

Patarimas: Krienų stiprumą derinkite pagal skonį: pradėkite nuo mažiau ir ragaujant pridėkite daugiau.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.