Szalonnás zöldbab

Köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
244kcal
7gFehérje
15gSzénhidrát
16gZsír
Hozzávalók
  • A babhoz
  • 60 dkg zöldbab
  • 1 tk. só
  • 1 tk. borsikafű
  • A szalonnás hagymához
  • 10 dkg füstölt szalonna
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 dkg vaj
  • 1 csipet fekete bors
  • 1 ek. petrezselyemzöld
Leírás

1. A zöldbab végeit levágjuk, a hosszú hüvelyeket félbetörjük.

2. Sós vízben a borsikafűvel 8–10 percig roppanósra főzzük, majd leszűrjük, és hideg vízzel leöblítjük, hogy megtartsa szép zöld színét.

3. A szalonnát kis kockákra, a hagymát apróra vágjuk.

4. Egy serpenyőben a szalonnát kiolvasztjuk, hozzáadjuk a vajat és a hagymát, és üvegesre pároljuk.

5. Beleforgatjuk a babot, és 3–4 percig együtt átforgatva átmelegítjük; borssal ízesítjük.

6. Petrezselyemmel megszórva, sültekhez vagy fasírthoz tálaljuk.

Tipp: A borsikafű („Bohnenkraut") a bab klasszikus német társa – kellemes, fűszeres ízt ad neki.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.