Vagem com toucinho

Acompanhamento 30 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
244kcal
7gProteínas
15gCarboidratos
16gGorduras
Descrição

1. Corte as pontas da vagem e parta ao meio as vagens compridas.

2. Cozinhe em água com sal com a segurelha por 8–10 minutos, até ficarem macias, mas crocantes; escorra e passe em água fria, para manterem a bonita cor verde.

3. Corte o toucinho em cubinhos e pique pequeno a cebola.

4. Em uma frigideira, derreta o toucinho, junte a manteiga e a cebola e refogue até ficar transparente.

5. Incorpore a vagem e aqueça tudo junto, mexendo, por 3–4 minutos; tempere com pimenta.

6. Sirva polvilhada com salsinha, com assados ou almôndegas.

Dica: A segurelha (“Bohnenkraut”) é a companheira clássica alemã da vagem: além disso, deixa a vagem mais fácil de digerir.

Ingredientes
  • Para o feijão
  • 60 dkg vagem
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. segurelha
  • Para a cebola com pancetta
  • 10 dkg toucinho defumado
  • 1 db cebola
  • 2 dkg manteiga
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • 1 ek. folhas de salsinha
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