Judías verdes con tocino

Guarnición 30 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
244kcal
7gProteínas
15gCarbohidratos
16gGrasas
Descripción

1. Corta las puntas de las judías verdes y parte por la mitad las vainas largas.

2. Cuécelas en agua con sal con la ajedrea 8–10 minutos, hasta que estén tiernas pero crujientes; escúrrelas y enjuágalas con agua fría, para que conserven su bonito color verde.

3. Corta el tocino en dados pequeños y pica pequeña la cebolla.

4. En una sartén, derrite el tocino, añade la mantequilla y la cebolla y póchala hasta que esté transparente.

5. Incorpora las judías y caliéntalas juntas, dándoles vueltas, 3–4 minutos; sazónalas con pimienta.

6. Sírvelas espolvoreadas con perejil, con asados o albóndigas.

Consejo: La ajedrea («Bohnenkraut») es la compañera clásica alemana de las judías: además, las hace más digestivas.

Ingredientes
  • Para las alubias
  • 60 dkg judías verdes
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. ajedrea
  • Para la cebolla con panceta
  • 10 dkg panceta ahumada
  • 1 db cebolla
  • 2 dkg mantequilla
  • 1 csipet pimienta negra
  • 1 ek. hojas de perejil
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