Haricots verts au lard

Accompagnement 30 minutes 4 portions
Nutrition / portions
244kcal
7gProtéines
15gGlucides
16gLipides
Description

1. Équeutez les haricots verts et cassez les plus longs en deux.

2. Faites-les cuire 8 à 10 minutes à l'eau salée avec la sarriette jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais croquants, puis égouttez-les et rafraîchissez-les à l'eau froide pour garder leur belle couleur verte.

3. Coupez le lard en petits dés et hachez finement l'oignon.

4. Faites fondre le lard dans une poêle, ajoutez le beurre et l'oignon et faites suer jusqu'à ce qu'il soit translucide.

5. Ajoutez les haricots et réchauffez-les 3 à 4 minutes en remuant ; poivrez.

6. Parsemez de persil et servez avec des rôtis ou un pain de viande.

Astuce : La sarriette (« Bohnenkraut ») est la compagne classique des haricots en Allemagne - elle les rend aussi plus digestes.

Ingrédients
  • Pour les haricots
  • 60 dkg haricots verts
  • 1 tk. sel
  • 1 tk. sarriette
  • Pour le lard et l'oignon
  • 10 dkg lard fumé
  • 1 db oignon
  • 2 dkg beurre
  • 1 csipet poivre noir
  • 1 ek. persil frais
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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