Rohelised oad pekiga

Lisand 30 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
244kcal
7gValk
15gSüsivesikud
16gRasv
Koostisosad
  • Oad
  • 60 dkg rohelised aedoad
  • 1 tl sool
  • 1 tl piparrohi
  • Sibul ja pekk
  • 10 dkg suitsupekk
  • 1 tk sibul
  • 2 dkg või
  • 1 näpuotsatäis must pipar
  • 1 sl petersellilehed
Kirjeldus

1. Lõikame roheliste ubade otsad ära ja murrame pikad kaunad pooleks.

2. Keedame soolases vees piparrohuga 8–10 minutit krõmpsuks, nõrutame ja loputame külma veega, et ilus roheline värvus säiliks.

3. Lõikame peki väikesteks kuubikuteks ja hakime sibula peeneks.

4. Praeme pannil pekist rasva välja, lisame või ja sibula ning hautame klaasjaks.

5. Segame sisse oad ja kuumutame koos segades 3–4 minutit; maitsestame pipraga.

6. Serveerime peterselliga ülepuistatult praadide või hakklihakotlettide juurde.

Nipp: Piparrohi (Bohnenkraut) on ubade klassikaline Saksa kaaslane – annab neile meeldiva vürtsika maitse.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.