Ffa gwyrdd â braster porc

Saig ochr 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
244kcal
7gProtein
15gCarbohydradau
16gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y ffa
  • 60 dkg ffa gwyrdd
  • 1 ll.d. halen
  • 1 ll.d. sawri
  • Ar gyfer y braster porc a'r nionyn
  • 10 dkg braster porc solet mwg
  • 1 darn nionyn
  • 2 dkg menyn
  • 1 pinsiad pupur du
  • 1 ll.f. dail persli
Disgrifiad

1. Torrwn bennau'r ffa gwyrdd i ffwrdd a thorri'r codennau hir yn eu hanner.

2. Berwn mewn dŵr hallt gyda'r sawri am 8–10 munud nes eu bod yn dal yn grimp, yna eu draenio a'u rinsio â dŵr oer i gadw eu lliw gwyrdd hardd.

3. Torrwn y braster porc yn giwbiau bach a'r nionyn yn fân.

4. Mewn padell, toddwn y braster porc, ychwanegu'r menyn a'r nionyn a'i feddalu nes ei fod yn dryloyw.

5. Cymysgwn y ffa i mewn a chynhesu drwyddynt am 3–4 munud gan eu troi gyda'i gilydd; sesnwn â phupur.

6. Ysgeintiwn bersli drosto a gweini gyda chigoedd rhost neu gacennau briwgig.

Awgrym: Sawri (“Bohnenkraut”) yw cyfeiliant clasurol ffa yn yr Almaen – mae'n rhoi blas sbeislyd dymunol iddynt.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.