Vihreät pavut silavalla

Lisuke 30 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
244kcal
7gProteiini
15gHiilihydraatit
16gRasva
Ainekset
  • Papuihin
  • 60 dkg vihreät pavut
  • 1 tl suola
  • 1 tl kynteli
  • Silavasipuliin
  • 10 dkg savustettu silava
  • 1 kpl sipuli
  • 2 dkg voi
  • 1 hyppys. mustapippuri
  • 1 rkl persiljanlehdet
Kuvaus

1. Leikkaa pavuista päät pois ja katkaise pitkät palot puoliksi.

2. Keitä suolatussa vedessä kyntelin kanssa 8–10 minuuttia napakoiksi, valuta ja huuhtele kylmällä vedellä kauniin vihreän värin säilyttämiseksi.

3. Kuutioi silava pieniksi ja hienonna sipuli.

4. Sulata silavasta rasva pannussa, lisää voi ja sipuli ja kuullota.

5. Kääntele pavut joukkoon ja lämmitä yhdessä 3–4 minuuttia käännellen; mausta pippurilla.

6. Tarjoile persiljalla viimeisteltynä paistien tai jauhelihapihvien kanssa.

Vinkki: Kynteli (”Bohnenkraut”) on papujen klassinen saksalainen kumppani – se antaa miellyttävän mausteisen maun.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.