Salad ng beetroot at mansanas na may horseradish

Salad 60 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
224kcal
4gProtina
30gCarbohydrate
11gTaba
Mga sangkap
  • Para sa salad
  • 4 pc beetroot
  • 1 pc mansanas
  • 1 pc pulang sibuyas
  • 1 kutsarita asin
  • Para sa dressing
  • 3 kutsara apple cider vinegar
  • 3 kutsara mantika
  • 1 kutsarita pulot-pukyutan
  • 1 kutsara horseradish cream
  • 1 kurot itim na paminta
  • 1 tali chives
Paglalarawan

1. Sa inasnang tubig, lutuin nang may balat ang beetroot nang mga 40 minuto hanggang lumambot, palamigin, balatan (nang may rubber gloves), at hiwain nang manipis na pahaba o kuwadrado.

2. Balatan ang mansanas, at hiwain nang manipis na pahaba; ihalo agad sa beetroot, para hindi ito umitim.

3. Hiwain nang napakanipis na kalahating bilog ang pulang sibuyas.

4. Haluin ang apple cider vinegar kasama ng pulot, ng horseradish cream, ng asin at ng paminta, at sa dulo, ihalo ang mantika.

5. Haluin ang beetroot, ang mansanas at ang sibuyas kasama ng dressing, at hayaang nakababad nang hindi bababa sa 30 minuto.

6. Budburan ng chives, at ihain kasama ng mga inihaw na karne, ng isda o bilang magaang pagkain nang mag-isa.

Tip: Ayon sa panlasa ang dami ng horseradish: magsimula sa kaunti, at habang tinitikman, dagdagan pa.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.