1. Gearr an craiceann de na horáistí le scian ghéar, ag baint na coda báine freisin, ansin gearr ina slisní babhta tanaí iad; bailigh an sú a shileann amach.
2. Nigh na raidisí agus slisnigh ina slisní babhta an-tanaí iad nó grátáil go garbh.
3. Measc an sú oráiste le sú na líomóide, an t-uisce bláthanna oráiste, an siúcra agus gráinnín salainn.
4. Leag na slisní oráiste ar mhias chothrom agus déan carn de na raidisí sa lár.
5. Doirt an cóiriú air agus croith ciseal tanaí cainéil mheilte air.
6. Cuir sa chuisneoir ar feadh 15 nóiméad roimh riar, ansin riar maisithe le duilleoga úra miontais.
Leid: Is ábhar iontais ar dtús é oráistí agus raidisí a chur le chéile, ach is clasaic i gcócaireacht Mharacó é: ardaíonn an binneas, an teas agus cumhracht an chainéil a chéile. Is féidir é a thairiscint mar chríoch úr tar éis stobhaigh spíosraigh nó tajine freisin. Ní theastaíonn ach beagán uisce bláthanna oráiste, mar is féidir leis na blasanna eile a shárú go héasca.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.