Marokkóskt appelsínusalat með radísum (Chlada bortokal)

Salat 15 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
83kcal
2gPrótein
21gKolvetni
0gFita
Hráefni
  • 4 stk. appelsína
  • 10 stk. radísa
  • 0.5 tsk. kanill
  • 1 msk. appelsínublómavatn
  • 0.25 búnt fersk mynta
  • 1 tsk. sykur
  • 0.5 stk. sítróna
  • 1 klípa salt
Lýsing

1. Skerðu börkinn af appelsínunum með beittum hníf svo hvíti hlutinn fari einnig af og skerðu síðan í þunnar sneiðar; safnaðu safanum sem drýpur úr.

2. Þvoðu radísurnar og skerðu í mjög þunnar sneiðar eða rífðu gróft.

3. Blandaðu appelsínusafa við sítrónusafa, appelsínublómavatn, sykur og klípu af salti.

4. Leggðu appelsínusneiðarnar á flatt fat og settu radísurnar í haug í miðjuna.

5. Dreifðu dressingunni yfir og stráðu þunnu lagi af möluðum kanil yfir.

6. Settu í kæli í 15 mínútur fyrir framreiðslu og berðu síðan fram skreytt með ferskum myntulaufum.

Ráð: Appelsínur og radísur saman koma fyrst á óvart en eru sígildar í marokkóskri matargerð: sæta, styrkur og kanililmur lyfta hvert öðru. Einnig má bjóða sem frískandi lok á eftir krydduðu ragúi eða tajine. Lítið appelsínublómavatn dugar því það yfirgnæfir auðveldlega önnur bragðefni.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.