Μαροκινή πορτοκαλοσαλάτα με ραπανάκια (Chlada bortokal)

Σαλάτα 15 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
83kcal
2gΠρωτεΐνη
21gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Υλικά
  • 4 τεμ. πορτοκάλι
  • 10 τεμ. ραπανάκι
  • 0.5 κ.γ. κανέλα
  • 1 κ.σ. ανθόνερο πορτοκαλιάς
  • 0.25 ματσ. φρέσκια μέντα
  • 1 κ.γ. ζάχαρη
  • 0.5 τεμ. λεμόνι
  • 1 πρέζα αλάτι
Περιγραφή

1. Με κοφτερό μαχαίρι κόψε τη φλούδα των πορτοκαλιών μαζί με το λευκό μέρος και κόψε σε λεπτές ροδέλες, κρατώντας τον χυμό που στάζει.

2. Πλύνε τα ραπανάκια και κόψε σε πολύ λεπτές ροδέλες ή τρίψε χοντρά.

3. Ανάμειξε τον χυμό πορτοκαλιού με τον χυμό λεμονιού, το ανθόνερο πορτοκαλιάς, τη ζάχαρη και μια πρέζα αλάτι.

4. Στρώσε τις ροδέλες πορτοκαλιού σε ρηχή πιατέλα και βάλε τα ραπανάκια στο κέντρο.

5. Ράντισε με το ντρέσινγκ και πασπάλισε ελαφρά με τριμμένη κανέλα.

6. Βάλε στο ψυγείο για 15 λεπτά πριν το σερβίρισμα και στόλισε με φρέσκα φύλλα μέντας.

Συμβουλή: Το πορτοκάλι με ραπανάκι ξαφνιάζει αρχικά, αλλά είναι κλασικός μαροκινός συνδυασμός: το γλυκό, το πικάντικο και το άρωμα κανέλας αναδεικνύονται αμοιβαία. Πρόσφερε και ως δροσιστικό κλείσιμο μετά από αρωματικό ραγού ή ταζίν. Αρκεί λίγο ανθόνερο πορτοκαλιάς, γιατί εύκολα σκεπάζει τις υπόλοιπες γεύσεις.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.