Marokkói narancssaláta retekkel (Chlada bortokal)

Saláta 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
83kcal
2gFehérje
21gSzénhidrát
0gZsír
Leírás

1. A narancsokról éles késsel levágjuk a héjat úgy, hogy a fehér rész is lejöjjön, majd vékony karikákra szeleteljük; a kicsöpögő levet felfogjuk.

2. A retket megmossuk, és nagyon vékony karikákra szeleteljük vagy durvára lereszeljük.

3. A narancs levét összekeverjük a citrom levével, a narancsvirágvízzel, a cukorral és egy csipet sóval.

4. A narancskarikákat lapos tálra fektetjük, a közepére halmozzuk a retket.

5. Meglocsoljuk az öntettel, és vékonyan megszórjuk őrölt fahéjjal.

6. Tálalás előtt 15 percre hűtőbe tesszük, majd friss mentalevelekkel díszítve tálaljuk.

Tipp: A narancs és a retek párosítása elsőre meglepő, de a marokkói konyhában klasszikus: az édes, a csípős és a fahéj illata egymást emeli. Fűszeres ragu vagy tajine után frissítő zárásként is kínálhatod. A narancsvirágvízből elég kevés, mert könnyen elnyomja a többi ízt.

Hozzávalók
  • 4 db narancs
  • 10 db retek
  • 0.5 tk. fahéj
  • 1 ek. narancsvirágvíz
  • 0.25 csokor friss menta
  • 1 tk. cukor
  • 0.5 db citrom
  • 1 csipet só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.