Haricots verts à la tomate (Fagiolini al pomodoro)

Accompagnement 35 minutes 4 portions
Nutrition / portions
174kcal
4gProtéines
18gGlucides
11gLipides
Description

1. Équeutez les haricots verts, coupez les plus longs en deux, puis faites-les blanchir 5 minutes dans de l'eau bouillante salée et plongez-les dans de l'eau glacée pour les refroidir ; égouttez-les.

2. Hachez finement l'oignon et faites-le suer dans l'huile d'olive dans une casserole 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit translucide, puis ajoutez l'ail écrasé et faites revenir 1 minute.

3. Ajoutez les tomates écrasées à la main, salez et laissez mijoter 10 minutes.

4. Ajoutez les haricots, couvrez et laissez cuire à feu doux 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres sans se défaire ; si la sauce devient trop épaisse, ajoutez un peu d'eau.

5. À la fin, incorporez les feuilles de basilic déchirées et rectifiez le sel.

6. Servez chaud ou tiède, avec une viande rôtie.

Astuce : Le blanchiment et l'eau glacée gardent aux haricots leur beau vert ; ils sont aussi délicieux tièdes, et les saveurs se marient encore mieux le lendemain.

Ingrédients
  • 60 dkg haricots verts
  • 40 dkg tomates pelées en conserve
  • 1 db oignon
  • 1 gerezd ail
  • 3 ek. huile d'olive
  • 0.5 csokor basilic frais
  • 1 csipet sel
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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