1. Bain an dá fhoirceann de na pónairí glasa agus bris na cinn fhada ina leath, ansin réamhbhruith in uisce fiuchta saillte ar feadh 5 nóiméad iad agus fuaraigh trí iad a chur in uisce oighir; taosc iad.
2. Mionghearr an t-oinniún agus bog san ola olóige i sáspan ar feadh 5 nóiméad é go dtí go mbeidh sé tréshoilseach, ansin cuir an ghairleog bhrúite leis agus frioch ar feadh 1 nóiméad í.
3. Cuir na trátaí atá brúite le do lámha leis, cuir salann ann agus cócaráil ar feadh 10 nóiméad é.
4. Cuir na pónairí glasa isteach, clúdaigh agus cócaráil ar theas íseal ar feadh 10–15 nóiméad iad go dtí go mbeidh siad bog gan a bheith róchócaráilte; má tá an t-anlann róthiubh, cuir beagán uisce leis.
5. Ag an deireadh, corraigh na duilleoga baisleice stróicthe isteach agus blastáil le salann é.
6. Riar te nó bogthe é mar thionlacan le feoil rósta.
Leid: Coinníonn an réamhbhruith agus an t-uisce oighir na pónairí geal glas; tá sé an-bhlasta bogthe freisin agus cumascann na blasanna níos fearr fós faoin lá dár gcionn.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.