Đậu que xốt cà chua (Fagiolini al pomodoro)

Món kèm 35 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
174kcal
4gChất đạm
18gCarbohydrate
11gChất béo
Nguyên liệu
  • 60 dkg đậu que
  • 40 dkg cà chua bóc vỏ đóng hộp
  • 1 cái hành tây
  • 1 tép tỏi
  • 3 thìa canh dầu ô liu
  • 0.5 bó húng quế tươi
  • 1 nhúm muối
Mô tả

1. Cắt bỏ hai đầu đậu que, bẻ đôi quả dài, luộc sơ trong nước muối sôi 5 phút, đổ vào nước đá lạnh làm nguội; để ráo.

2. Băm hành tây mịn, om với dầu ô liu trong nồi 5 phút đến khi trong, thêm tỏi giã, xào 1 phút.

3. Thêm cà chua bóp bằng tay, nêm muối, nấu 10 phút.

4. Cho đậu vào, đậy nắp, om trên lửa nhỏ 10–15 phút đến khi mềm nhưng không nát; nếu xốt quá đặc, thêm ít nước.

5. Cuối cùng trộn lá húng quế xé vào, nêm muối.

6. Dọn ấm hoặc âm ấm kèm thịt nướng.

Mẹo: Luộc sơ và nước đá giúp đậu giữ màu xanh tươi; ăn âm ấm cũng rất ngon, hôm sau hương vị còn hòa quyện hơn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.