Fasole verde cu roșii (Fagiolini al pomodoro)

Garnitură 35 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
174kcal
4gProteine
18gCarbohidrați
11gGrăsimi
Ingrediente
  • 60 dkg fasole verde
  • 40 dkg roșii decojite la conservă
  • 1 buc. ceapă
  • 1 cățel usturoi
  • 3 ling. ulei de măsline
  • 0.5 leg. busuioc proaspăt
  • 1 vârf sare
Descriere

1. Tăiem ambele capete ale păstăilor de fasole verde, rupem păstăile lungi în două, apoi le prefierbem în apă sărată clocotită 5 minute și le răcim în apă cu gheață; scurgem.

2. Tocăm ceapa fin și o călim într-o cratiță în ulei de măsline 5 minute, până devine translucidă, apoi adăugăm usturoiul zdrobit și rumenim 1 minut.

3. Adăugăm roșiile zdrobite cu mâna, sărăm și fierbem 10 minute.

4. Punem fasolea verde, acoperim și înăbușim la foc mic 10–15 minute, până devine moale, fără să se destrame; dacă sosul este prea gros, adăugăm puțină apă.

5. La final încorporăm frunzele de busuioc rupte și potrivim de sare.

6. Servim fierbinte sau călduță, alături de fripturi.

Sfat: Datorită prefierberii și apei cu gheață, fasolea rămâne verde intens; este foarte gustoasă și călduță, iar aromele se întrepătrund și mai bine până a doua zi.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.