Боранија с парадајзом

Прилог 35 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
174kcal
4gПротеини
18gУгљени хидрати
11gМасти
Састојци
  • 60 dkg боранија
  • 40 dkg конзервирани пелат
  • 1 ком. црни лук
  • 1 чен бели лук
  • 3 суп. каш. маслиново уље
  • 0.5 веза свежи босиљак
  • 1 прстохват со
Опис

1. Боранији одсеците оба краја, дуже махуне преполовите, па претходно кувајте у кључалој сланој води 5 минута и охладите у леденој води; оцедите.

2. Црни лук ситно исецкајте и у шерпи на маслиновом уљу динстајте 5 минута да постане стакласт, па додајте згњечени бели лук и пржите 1 минут.

3. Додајте парадајз изгњечен рукама, посолите и кувајте 10 минута.

4. Додајте боранију, поклопите и динстајте на тихој ватри 10–15 минута, док не омекша, али се не раскува; ако је сос прегуст, додајте мало воде.

5. На крају умешајте цепкане листове босиљка и зачините сољу.

6. Послужите топло или млако, уз печено месо.

Савет: Претходно кување и ледена вода чувају јаркозелену боју бораније; врло је укусна и млака, а сутрадан су укуси још боље сједињени.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.