Боранија со домати (Fagiolini al pomodoro)

Прилог 35 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
174kcal
4gПротеини
18gЈаглехидрати
11gМасти
Состојки
  • 60 dkg боранија
  • 40 dkg конзервирани лупени домати
  • 1 пар. кромид
  • 1 чешне лук
  • 3 с.л. маслиново масло
  • 0.5 китка свеж босилек
  • 1 прстофат сол
Опис

1. Отсечи ги двата краја на боранијата, прекрши ги подолгите мешунки на половина, па претходно вари во зовриена солена вода 5 минути и олади со префрлување во ледена вода; исцеди.

2. Ситно исечкај го кромидот и во тенџере динстај го во маслиновото масло 5 минути додека не стане стаклест, па додај го згмечениот лук и пржи 1 минута.

3. Додај ги доматите изгмечени со рака, посоли и вари 10 минути.

4. Додај ја боранијата, покриј и динстај на тивок оган 10–15 минути, додека не омекне, но не се превари; ако сосот е премногу густ, додај малку вода.

5. На крај вмешај ги искинатите листови босилек и зачини со сол.

6. Послужи топло или млако со печено месо.

Совет: Поради претходното варење и ледената вода, боранијата останува светлозелена; многу е вкусна и млака, а следниот ден вкусовите уште подобро се соединуваат.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.