Полнети лигњи во доматен сос (Calamari ripieni)

Главно јадење 60 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
884kcal
104gПротеини
44gЈаглехидрати
28gМасти
Состојки
  • За лигњите
  • 8 пар. лигња
  • За филот
  • 8 dkg лебни трошки
  • 4 dkg пармезан
  • 1 пар. јајце
  • 2 чешне лук
  • 3 с.л. листови магдонос
  • 1 с.л. маслиново масло
  • 1 прстофат сол
  • 1 прстофат црн пипер
  • За сосот
  • 3 с.л. маслиново масло
  • 1 dl суво бело вино
  • 5 dl пасата од домати
  • 1 прстофат чили снегулки
Опис

1. Исчисти ги лигњите: извлечи ја главата со пипалата, отстрани ги изнутриците и проѕирната 'рскавица од телото и симни ја надворешната обвивка; отсечи ги пипалата под очите и ситно исечкај ги.

2. Во тава со 1 супена лажица маслиново масло запржи ги исечканите пипала со половина од лукот 2–3 минути, па во сад измешај ги со лебните трошки, изренданиот пармезан, јајцето, магдоносот, солта и биберот.

3. Со мала лажичка наполни ги телата на лигњите со филот, само до две третини (се собираат при готвењето), и затвори го отворот со чепкалка.

4. Во широко тенџере со преостанатото маслиново масло запржи ги полнетите лигњи од сите страни за 3–4 минути, додај ги преостанатиот лук и чили-љуспите, па налеј го белото вино и остави да испари.

5. Додај ги пасатата и половина чаша вода, покриј и вари на тивок оган 30–35 минути, додека лигњите лесно не се прободуваат со виљушка.

6. Извади ги чепкалките, пресечи ги лигњите на половина или на кругови и послужи со сосот и свеж леб – сосот е одличен и за шпагети.

Совет: Лигњите омекнуваат или со многу кратко (1–2 минути) или со долго (30+ минути) готвење – меѓу нив се гумести; тука најдобро е долгото динстање.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.