Pusit na may palaman sa tomato sauce (Calamari ripieni)

Pangunahing ulam 60 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
884kcal
104gProtina
44gCarbohydrate
28gTaba
Mga sangkap
  • Para sa pusit
  • 8 pc pusit
  • Para sa palaman
  • 8 dkg breadcrumbs
  • 4 dkg keso Parmesan
  • 1 pc itlog
  • 2 butil bawang
  • 3 kutsara dahon ng perehil
  • 1 kutsara olive oil
  • 1 kurot asin
  • 1 kurot itim na paminta
  • Para sa sarsa
  • 3 kutsara olive oil
  • 1 dl tuyong puting alak
  • 5 dl tomato passata
  • 1 kurot chili flakes
Paglalarawan

1. Linisin ang mga pusit: hilahin palabas ang ulo kasama ng mga galamay, alisin mula sa katawan ang lamang-loob at ang translucent na buto, at tanggalin ang panlabas na lamad; putulin ang mga galamay sa ilalim ng mata, at tadtarin nang pino.

2. Sa kawali, sa 1 kutsarang olive oil, igisa ang tinadtad na galamay kasama ng kalahati ng bawang nang 2–3 minuto, saka sa mangkok, haluin kasama ng breadcrumbs, ng kinayod na parmesan, ng itlog, ng perehil, ng asin at ng paminta.

3. Gamit ang maliit na kutsara, ipalaman ang timpla sa mga katawan ng pusit, hanggang dalawang-katlo lang (lumiliit ang mga ito habang niluluto), at isara ang bukana gamit ang toothpick.

4. Sa malapad na kaserola, sa natirang olive oil, i-brown ang paligid ng mga pusit na may palaman nang 3–4 na minuto, idagdag ang natirang bawang at ang chili flakes, saka buhusan ng white wine, at hayaang sumingaw.

5. Idagdag ang passata at ang kalahating baso ng tubig, takpan, at sa mahinang apoy, lutuin nang 30–35 minuto, hanggang madaling matusok ng tinidor ang pusit.

6. Hugutin ang mga toothpick, hatiin ang mga pusit o hiwain nang pabilog, at ihain kasama ng sarsa at ng sariwang tinapay – napakasarap din ng sarsa sa spaghetti.

Tip: Lumalambot ang pusit sa napakaikling pagluluto (1–2 minuto) o sa matagal na pagluluto (30+ minuto) – sa pagitan ng dalawa, makunat ito; dito, ang matagal na pagpapasingaw ang panalo.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.