Įdaryti kalmarai pomidorų padaže (Calamari ripieni)

Pagrindinis patiekalas 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
884kcal
104gBaltymai
44gAngliavandeniai
28gRiebalai
Ingredientai
  • Kalmarams
  • 8 vnt. kalmaras
  • Įdarui
  • 8 dkg džiūvėsėliai
  • 4 dkg parmezano sūris
  • 1 vnt. kiaušinis
  • 2 skiltelė česnakai
  • 3 v. š. petražolių lapai
  • 1 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 žiupsnelis druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • Padažui
  • 3 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 dl sausas baltasis vynas
  • 5 dl pertrinti pomidorai
  • 1 žiupsnelis aitriųjų paprikų dribsniai
Aprašymas

1. Kalmarus nuvalykite: ištraukite galvą su čiuptuvais, iš kūno pašalinkite vidurius bei skaidrią kremzlę, nulupkite išorinę plėvelę; čiuptuvus nupjaukite po akimis ir smulkiai sukapokite.

2. Keptuvėje su 1 valgomuoju šaukštu alyvuogių aliejaus smulkintus čiuptuvus su puse česnako kepkite 2–3 minutes, dubenyje sumaišykite su džiūvėsėliais, tarkuotu parmezanu, kiaušiniu, petražolėmis, druska bei pipirais.

3. Įdarą šaukšteliu sudėkite į kalmarų kūnus tik iki dviejų trečdalių (kepdami jie susitraukia), angas užsekite dantų krapštukais.

4. Plačiame puode likusiame alyvuogių aliejuje įdarytus kalmarus apkepkite iš visų pusių per 3–4 minutes, sudėkite likusį česnaką bei aitriųjų paprikų dribsnius, supilkite baltąjį vyną ir leiskite išgaruoti.

5. Sudėkite pertrintus pomidorus, įpilkite pusę stiklinės vandens, uždenkite ir virkite ant silpnos kaitros 30–35 minutes, kol kalmarai bus lengvai praduriami šakute.

6. Ištraukite dantų krapštukus, kalmarus perpjaukite pusiau arba žiedais ir patiekite su padažu bei šviežia duona; padažas puikiai tinka ir spagečiams.

Patarimas: Kalmarai minkšti verdami labai trumpai (1–2 minutes) arba ilgai (30+ minučių), o tarp šių laikų būna guminiai. Čia tinka ilgas troškinimas.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.