Пълнени калмари в доматен сос (Каламари рипиени)

Основно ястие 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
884kcal
104gПротеин
44gВъглехидрати
28gМазнини
Съставки
  • За калмарите
  • 8 бр. калмар
  • За плънката
  • 8 dkg галета
  • 4 dkg пармезан
  • 1 бр. яйце
  • 2 скилидка чесън
  • 3 с.л. листа магданоз
  • 1 с.л. зехтин
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка черен пипер
  • За соса
  • 3 с.л. зехтин
  • 1 dl сухо бяло вино
  • 5 dl доматена пасата
  • 1 щипка чили на люспи
Описание

1. Почистете калмарите: изтеглете главата с пипалата, отстранете вътрешностите и прозрачния хрущял от тялото и свалете външната ципа; отрежете пипалата под очите и ги нарежете ситно.

2. Запържете нарязаните пипала с половината чесън в 1 супена лъжица зехтин в тиган за 2–3 минути, после смесете в купа с галетата, настъргания пармезан, яйцето, магданоза, солта и черния пипер.

3. Напълнете телата на калмарите с плънката с малка лъжичка само до две трети (свиват се при готвене) и затворете отворите с клечки за зъби.

4. В широка тенджера запържете пълнените калмари от всички страни в останалия зехтин за 3–4 минути, добавете останалия чесън и люспите чили, налейте бялото вино и оставете да се изпари.

5. Добавете пасатата и половин чаша вода, покрийте и варете на слаб огън 30–35 минути, докато калмарите лесно се пробождат с вилица.

6. Извадете клечките за зъби, разрежете калмарите на две или на кръгчета и поднесете със соса и пресен хляб – сосът е отличен и за спагети.

Съвет: Калмарите омекват при много кратко (1–2 минути) или продължително (30+ минути) готвене – между тези времена са гумени; тук продължителното задушаване е правилният избор.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.