Täidetud kalmaarid tomatikastmes (Calamari ripieni)

Põhiroog 60 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
884kcal
104gValk
44gSüsivesikud
28gRasv
Koostisosad
  • Kalmaaridele
  • 8 tk kalmaar
  • Täidisele
  • 8 dkg riivsai
  • 4 dkg Parmesani juust
  • 1 tk muna
  • 2 küüs küüslauk
  • 3 sl petersellilehed
  • 1 sl oliiviõli
  • 1 näpuotsatäis sool
  • 1 näpuotsatäis must pipar
  • Kastmele
  • 3 sl oliiviõli
  • 1 dl kuiv valge vein
  • 5 dl tomatipassata
  • 1 näpuotsatäis tšillihelbed
Kirjeldus

1. Puhastame kalmaarid: tõmbame pea koos haarmetega välja, eemaldame kehast sisikonna ja läbipaistva kõhrja osa ning tõmbame välise kelme maha; lõikame haarmed silmade alt ära ja hakime peeneks.

2. Praeme pannil 1 supilusikatäies oliiviõlis hakitud haarmeid poole küüslauguga 2–3 minutit ning segame kausis riivsaia, riivitud parmesani, muna, peterselli, soola ja pipraga.

3. Täidame kalmaarikehad teelusikaga ainult kahe kolmandiku ulatuses (need tõmbuvad küpsedes kokku) ja kinnitame avause hambaorgiga.

4. Pruunistame laias potis ülejäänud oliiviõlis täidetud kalmaare igast küljest 3–4 minutit, lisame ülejäänud küüslaugu ja tšillihelbed, valame juurde valge veini ning laseme aurustuda.

5. Lisame passata ja pool klaasi vett, katame kaanega ning hautame tasasel tulel 30–35 minutit, kuni kahvel läheb kalmaarist kergesti läbi.

6. Eemaldame hambaorgid, lõikame kalmaarid pooleks või rõngasteks ja serveerime kastme ning värske leivaga; kaste sobib suurepäraselt ka spagettidele.

Nipp: Kalmaar muutub pehmeks kas väga lühikese (1–2 minutit) või pika (30+ minutit) kuumutamisega, vahepeal jääb kummiseks. Siin annab parima tulemuse pikk hautamine.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.