Punjene lignje u umaku od rajčice (Calamari ripieni)

Glavno jelo 60 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
884kcal
104gProteini
44gUgljikohidrati
28gMasti
Sastojci
  • Za lignje
  • 8 kom lignja
  • Za nadjev
  • 8 dag krušne mrvice
  • 4 dag parmezan
  • 1 kom jaje
  • 2 češanj češnjak
  • 3 žl. list peršina
  • 1 žl. maslinovo ulje
  • 1 prstohvat sol
  • 1 prstohvat crni papar
  • Za umak
  • 3 žl. maslinovo ulje
  • 1 dl suho bijelo vino
  • 5 dl passata od rajčice
  • 1 prstohvat čili pahuljice
Opis

1. Lignje očisti: izvuci glavu s krakovima, iz tijela ukloni utrobu i prozirnu hrskavicu, a vanjsku opnu skini; krakove odreži ispod očiju i sitno nasjeckaj.

2. U tavi na 1 žlici maslinovog ulja prži nasjeckane krakove s polovicom češnjaka 2–3 minute, a zatim ih u zdjeli izmiješaj s krušnim mrvicama, naribanim parmezanom, jajetom, peršinom, solju i paprom.

3. Nadjev žličicom napuni u tijela lignji, samo do dvije trećine (tijekom kuhanja se skupe), a otvor zatvori čačkalicom.

4. U širokom loncu na preostalom maslinovom ulju zapeci punjene lignje sa svih strana 3–4 minute, dodaj preostali češnjak i chili pahuljice, a zatim podlij bijelim vinom i pusti da ispari.

5. Dodaj passatu i pola čaše vode, poklopi i kuhaj na laganoj vatri 30–35 minuta, dok se lignje ne mogu lako probosti vilicom.

6. Izvadi čačkalice, lignje prereži na pola ili nareži na kolutove i posluži s umakom i svježim kruhom – umak je izvrstan i za špagete.

Savjet: Lignje postanu mekane ili od vrlo kratkog (1–2 minute) ili od dugog (30+ minuta) kuhanja – između toga su gumaste; ovdje je pobjednik dugo pirjanje.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.