Νιγηριανή τηγανισμένη σάλτσα πιπεριάς (Ata dindin)

Σάλτσα 75 λεπτά 8 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
215kcal
2gΠρωτεΐνη
13gΥδατάνθρακες
18gΛιπαρά
Υλικά
  • 4 τεμ. πιπεριά φλάσκα
  • 4 τεμ. ντομάτα
  • 2 τεμ. τσίλι σκοτς μπόνετ
  • 2 τεμ. κρεμμύδι
  • 150 ml μαγειρικό λάδι
  • 100 ml ζωμός κοτόπουλου
  • 1 κ.γ. θυμάρι
  • 1 κ.γ. κάρυ σε σκόνη
  • 1 κ.γ. αλάτι
Περιγραφή

1. Αφαίρεσε τους σπόρους της πιπεριάς φλάσκας και χτύπησε χοντρά στο μπλέντερ με την ντομάτα, το scotch bonnet και το ένα κρεμμύδι.

2. Βράσε το μείγμα σε κατσαρόλα χωρίς καπάκι σε μέτρια φωτιά για 20–25 λεπτά μέχρι να εξατμιστούν τα περισσότερα υγρά και να γίνει πηχτός πουρές.

3. Κόψε το άλλο κρεμμύδι σε λεπτές μισές ροδέλες.

4. Ζέστανε το λάδι σε κατσαρόλα με χοντρό πάτο και σόταρε το κρεμμύδι για 3-4 λεπτά μέχρι να γίνει διάφανο.

5. Πρόσθεσε τον πηχτό πουρέ πιπεριάς, το θυμάρι και το κάρι και καβούρδισε ανακατεύοντας συχνά για 20 λεπτά, μέχρι να ανέβει το λάδι στην επιφάνεια και να καραμελώσει ελαφρά η σάλτσα.

6. Πρόσθεσε τον ζωμό, αλάτισε και σιγόβρασε για άλλα 10 λεπτά. Σέρβιρε με βραστό αυγό, ψητό κρέας ή ψάρι, ρύζι, γιαμ ή ψωμί.

Συμβουλή: Η ata dindin, «τηγανισμένη πιπεριά» στα γιορούμπα, είναι βασική νιγηριανή σάλτσα, συγγενής της γιορούμπα «obe ata». Σε γιορτές αναμειγνύουν μέσα βραστά αυγά, ψητό κοτόπουλο ή μοσχάρι. Βάλε στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το μαγείρεμα και κατανάλωσε μέσα σε δύο ημέρες. Κατάψυξε την ποσότητα για αργότερα.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.