Нигерийский жареный перечный соус (Ata dindin)

Соус 75 минут 8 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
215ккал
2gБелки
13gУглеводы
18gЖиры
Ингредиенты
  • 4 шт. болгарский перец
  • 4 шт. помидор
  • 2 шт. чили скотч бонет
  • 2 шт. лук
  • 150 мл растительное масло
  • 100 мл куриный бульон
  • 1 ч. л. тимьян
  • 1 ч. л. карри (порошок)
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Из болгарского перца удали семена и грубо измельчи в блендере вместе с помидорами, скотч-боннетом и одной луковицей.

2. Измельченную смесь вари в кастрюле без крышки на среднем огне 20–25 минут, пока жидкость в основном не выкипит и смесь не превратится в густое пюре.

3. Вторую луковицу нарежь тонкими полукольцами.

4. В кастрюле с толстым дном разогрей масло и обжаривай лук 3-4 минуты до прозрачности.

5. Добавь уваренное перечное пюре, тимьян и порошок карри и жарь, часто помешивая, 20 минут, пока масло не выступит наверх, а соус слегка не карамелизуется.

6. Залей бульоном, посоли и потоми еще 10 минут; подавай с вареными яйцами, жареным мясом или рыбой, рисом, ямсом или хлебом.

Совет: Ата диндин (на языке йоруба «жареный перец») – базовый соус нигерийской кухни, родственник йорубского «обе ата»; по праздникам в него кладут вареные яйца, жареную курицу или говядину. В холодильнике он хранится неделю, в морозилке – месяцами, поэтому стоит сварить двойную порцию.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.