Nigeeria praetud paprikakaste (Ata dindin)

Kaste 75 minutit 8 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
215kcal
2gValk
13gSüsivesikud
18gRasv
Koostisosad
  • 4 tk paprika
  • 4 tk tomat
  • 2 tk Scotch bonnet'i tšilli
  • 2 tk sibul
  • 150 ml toiduõli
  • 100 ml kanapuljong
  • 1 tl tüümian
  • 1 tl karripulber
  • 1 tl sool
Kirjeldus

1. Eemaldame paprikast seemned ning purustame koos tomati, Scotch bonnet'i ja ühe sibulaga jämedaks seguks.

2. Keedame purustatud segu potis kaaneta keskmisel tulel 20–25 minutit, kuni suurem osa vedelikust on aurustunud ja tekib paks püree.

3. Viilutame teise sibula õhukesteks poolrõngasteks.

4. Kuumutame paksupõhjalises potis õli ja praeme sibulat 3-4 minutit klaasjaks.

5. Lisame paksendatud paprikapüree, tüümiani ja karripulbri ning praeme sageli segades 20 minutit, kuni õli kerkib pinnale ja kaste kergelt karamellistub.

6. Valame juurde puljongi, maitsestame soolaga ja laseme veel 10 minutit podiseda; serveerime keedumuna, küpsetatud liha või kala, riisi, jamsi või leivaga.

Nipp: Ata dindin (joruba keeles „praetud paprika”) on Nigeeria köögi põhikaste, joruba „obe ata” sugulane; pidupäevadel segatakse sellesse keedumuna, küpsetatud kana või veiseliha. Paneme kahe tunni jooksul pärast keetmist külmkappi ja sööme ära kahe päeva jooksul; hilisemaks mõeldud osa külmutame.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.