Sichuan-Salzgemüse (Paocai)

Eingelegtes 30 Minuten 10 Portionen
Nährwerte / Portionen
33kcal
1gEiweiß
6gKohlenhydrate
0gFett
Beschreibung

1. Für die Lake das Wasser mit Salz, Zucker, Sichuanpfeffer und Sternanis aufkochen, vollständig abkühlen lassen und den Shaoxing-Reiswein einrühren.

2. Den Chinakohl in 4 cm große Stücke schneiden, Daikon und Karotten schälen und in fingerdicke Stifte schneiden; den Ingwer in Scheiben schneiden, die Chilis ganz lassen.

3. Das Gemüse waschen und einige Stunden ausbreiten, bis die Oberfläche völlig trocken ist – Wasser stört die Gärung.

4. Gemüse, Ingwer und Chilis in ein ausgebrühtes, trockenes Glas schichten.

5. Mit der abgekühlten Lake übergießen, sodass alles bedeckt ist, und das Gemüse mit einem kleinen Teller oder Gewicht unter der Flüssigkeit halten.

6. Locker verschlossen bei Zimmertemperatur 3-5 Tage gären lassen, dann in den Kühlschrank stellen.

Tipp: In Sichuan steht in fast jedem Haushalt ein Paocai-Tonkrug, und die Lake wird jahrelang weitergeführt. Nimm das Gemüse mit einem sauberen, fettfreien Besteck heraus; in der sauren Lake kannst du neues Gemüse gären lassen, mit etwas Salz aufgefrischt.

Zutaten
  • Für das Gemüse
  • 400 g Chinakohl
  • 300 g Daikon
  • 2 db Karotte
  • 30 g Ingwer
  • 4 db Chili
  • Für die Lake
  • 1000 ml Wasser
  • 3 ek. Salz
  • 1 ek. Zucker
  • 1 tk. Szechuanpfeffer
  • 1 db Sternanis
  • 2 ek. Shaoxing-Reiswein
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
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