塞尔维亚洋葱焗豆(Prebranac)

配菜 180 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
457kcal
21gfehérje
60gszénhidrát
16gzsír
描述

1. 前一天将豆子用大量冷水浸泡。第二天沥干,加新水没过,与月桂叶一起煮沸,小火煮 1–1.5 小时至软但不烂;最后加盐。

2. 沥干豆子,留出约 300 ml 煮豆水。

3. 洋葱切半月形,在大平底锅中用油小火炒 15–20 分钟,勤翻动,至软而金黄。

4. 将锅离火,拌入甜红椒粉、辣红椒粉和黑胡椒。

5. 烤箱预热至 190 °C。在陶盘或耐热烤盘中将豆子和洋葱分层码放(底层和顶层都是豆子),倒入留出的煮豆水,刚好没过即可。

6. 烤 40–50 分钟,至表面金黄、大部分水分蒸发;温热或冷食,作为配菜或斋戒菜,配腌菜上桌。

小贴士:prebranac 是塞尔维亚圣诞斋戒期和周五斋戒日的节日豆菜;名字意为“重新排列”,指的是分层。想做荤的版本,可以在层间放熏香肠或排骨一起烤。

原料
  • 500 g 白芸豆
  • 4 db 洋葱
  • 100 ml 葵花籽油
  • 2 tk. 红椒粉
  • 1 tk. 辣红椒粉
  • 2 db 月桂叶
  • 2 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.