Сръбски печен боб с лук (Пребранац)

Гарнитура 180 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
457kcal
21gПротеин
60gВъглехидрати
16gМазнини
Съставки
  • 500 g бял боб
  • 4 бр. лук
  • 100 ml слънчогледово олио
  • 2 ч.л. червен пипер
  • 1 ч.л. лют червен пипер (смлян)
  • 2 бр. дафинов лист
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Накиснете боба от предната вечер в обилно количество студена вода. На следващия ден отцедете, залейте с прясна вода, кипнете с дафиновите листа и варете на слаб огън 1–1,5 часа, докато омекне, без да се разпада; посолете накрая.

2. Отцедете боба и запазете около 300 ml от водата от варенето.

3. Нарежете лука на полумесеци и го задушете в олиото в голям тиган на слаб огън за 15–20 минути с често бъркане до омекване и златист цвят.

4. Дръпнете от огъня и разбъркайте с червения пипер, лютия червен пипер и черния пипер.

5. Загрейте фурната на 190 °C. Наредете боба и лука на пластове в глинен съд или тава (най-отдолу и най-отгоре трябва да има боб) и налейте запазената вода, колкото да ги покрие.

6. Печете 40–50 минути, докато отгоре се зачерви и по-голямата част от течността се изпари; поднесете хладък или студен като гарнитура или самостоятелно постно ястие с туршия.

Съвет: Пребранац е празничното бобено ястие за сръбския коледен пост и постните петъци; името означава „прехвърлен“, във връзка с подреждането на пластове. За месен вариант можете да изпечете пушена наденица или ребра между пластовете.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.