印度平底锅发酵烤饼(Naan)

配菜 150 分钟 8 份量
Tápérték / 份量
322kcal
8gfehérje
51gszénhidrát
10gzsír
描述

1. 把酵母与糖放入温牛奶中混合,静置 10 分钟,直到起泡。把面粉与泡打粉和盐混合,加入酵母牛奶、酸奶、油和适量温水,揉成柔软、略粘手的面团。

2. 揉 8–10 分钟至光滑,放入抹了油的碗中,盖上盖子放在温暖处发酵 1.5–2 小时,直到体积翻倍。

3. 把面团分成 8 份,搓成球,静置 10 分钟。用手或擀面杖把每个球擀成约 5 mm 厚的水滴形,撒上黑种草籽。

4. 把铸铁平底锅烧得非常热。把烤饼底面蘸湿,放入锅中;1–2 分钟内就会布满气泡。

5. 用夹子把平底锅翻过来,让烤饼的上面直接在燃气灶火焰上烤 30–60 秒,直到出现金黄的斑点(如果没有燃气灶,就在锅中翻面即可)。

6. 趁热刷上混有压碎大蒜的融化黄油,撒上切碎的香菜。

小贴士:传统上,naan 是贴在馕坑(tandoor)炽热的内壁上烤的。因为底面是湿的,它倒过来也会粘在锅上:这样在家里也能做出近似馕坑的效果。

原料
  • 面团用料
  • 500 g 面粉
  • 7 g 酵母
  • 1 tk. 糖
  • 150 ml 牛奶
  • 120 g 酸奶
  • 1 tk. 泡打粉
  • 1 tk. 盐
  • 2 ek. 食用油
  • 50 ml 水
  • 表面用料
  • 40 g 黄油
  • 3 gerezd 大蒜
  • 3 g 黑种草籽
  • 10 g 鲜香菜
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.