Индийска питка с мая на тиган (Наан)

Гарнитура 150 мин 8 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
322kcal
8gПротеин
51gВъглехидрати
10gМазнини
Съставки
  • За тестото
  • 500 g брашно
  • 7 g мая
  • 1 ч.л. захар
  • 150 ml прясно мляко
  • 120 g кисело мляко
  • 1 ч.л. бакпулвер
  • 1 ч.л. сол
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 50 ml вода
  • За намазване и поръсване
  • 40 g масло
  • 3 скилидка чесън
  • 3 g семена нигела
  • 10 g пресен кориандър
Описание

1. Разбъркайте маята в хладкото мляко със захарта и оставете за 10 минути, докато се запени. Смесете брашното с бакпулвера и солта, добавете млякото с маята, киселото мляко, олиото и толкова хладка вода, че да получите меко леко лепкаво тесто.

2. Месете 8–10 минути до гладкост, сложете в намазнена купа, покрийте и оставете на топло да втасва 1,5–2 часа, докато удвои обема си.

3. Разделете тестото на 8 части, оформете топки и оставете да почиват 10 минути. С ръце или точилка оформете всяка на кора с форма на капка и дебелина около 5 mm и поръсете с нигелата.

4. Загрейте силно чугунен тиган. Навлажнете долната страна на наана с вода и го поставете в тигана; за 1–2 минути ще се появят мехури.

5. Обърнете тигана с щипка и запечете горната страна на наана направо над газовия пламък 30–60 секунди, докато покафенее на петна (ако нямате газов пламък, просто го обърнете в тигана).

6. Още горещ намажете с разтопеното масло, смесено със счукания чесън, и поръсете с накълцания кориандър.

Съвет: Наанът традиционно се пече, залепен върху горещата стена на пещта тандур. Влажната страна позволява да залепне в обърнатия надолу тиган – така и у дома получавате почти резултат от тандур.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.