Lipie indiană dospită, la tigaie (Naan)

Garnitură 150 min 8 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
322kcal
8gProteine
51gCarbohidrați
10gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru aluat
  • 500 g făină
  • 7 g drojdie
  • 1 lingț. zahăr
  • 150 ml lapte
  • 120 g iaurt
  • 1 lingț. praf de copt
  • 1 lingț. sare
  • 2 ling. ulei alimentar
  • 50 ml apă
  • Pentru deasupra
  • 40 g unt
  • 3 cățel usturoi
  • 3 g semințe de negrilică
  • 10 g coriandru proaspăt
Descriere

1. Amestecăm drojdia în laptele călduț cu zahărul și lăsăm 10 minute, până face spumă. Amestecăm făina cu praful de copt și sarea, adăugăm laptele cu drojdie, iaurtul, uleiul și suficientă apă călduță pentru a obține un aluat moale, ușor lipicios.

2. Frământăm 8–10 minute până devine neted, îl punem într-un bol uns cu ulei, acoperim și lăsăm la dospit într-un loc cald 1,5–2 ore, până își dublează volumul.

3. Împărțim aluatul în 8 bucăți, modelăm bile și le lăsăm 10 minute. Întindem fiecare bilă cu mâna sau sucitorul într-o foaie în formă de picătură, groasă de aproximativ 5 mm, și presărăm semințe de negrilică.

4. Încingem bine o tigaie de fontă. Umezim partea de jos a naanului cu apă și îl așezăm în tigaie; în 1–2 minute apar bășici.

5. Întoarcem tigaia cu un clește și rumenim suprafața naanului direct deasupra flăcării de gaz 30–60 de secunde, până apar pete brune (dacă nu ai flacără de gaz, întoarce-l pur și simplu în tigaie).

6. Cât este încă fierbinte, ungem cu untul topit amestecat cu usturoiul zdrobit și presărăm coriandrul tocat.

Sfat: Naanul se coace tradițional lipit de peretele fierbinte al cuptorului tandoor. Partea umedă îl face să adere la tigaia întoarsă cu susul în jos – astfel obții acasă un rezultat aproape ca la tandoor.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.