泰国罗望子蔬菜酸鱼咖喱汤(Kaeng som)

汤 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
177kcal
22gfehérje
20gszénhidrát
5gzsír
描述

1. 去掉干辣椒的籽,用热水浸泡 15 分钟。

2. 把四分之一的鱼排放入水中煮 5 分钟后捞出;把辣椒、红葱头、大蒜、虾酱和煮熟的鱼用研钵捣或用料理机打成顺滑的酱。

3. 把煮鱼的汤煮沸,拌入咖喱酱,煮 3 分钟。

4. 加入罗望子酱、鱼露和椰糖:味道应明显酸、咸、辣,带一丝甜。

5. 放入切成 4 cm 段的四季豆,3 分钟后放入大白菜块和切成较大块的剩余鱼排,用小火煮 5 分钟,直到鱼熟透。

6. 趁热配米饭上桌。

小贴士:这道不加椰奶的“酸咖喱”是泰国家常菜的基础:几乎可以用任何蔬菜来做,比如花椰菜、西葫芦或青木瓜。最后不要用力搅动鱼,以免散开。

原料
  • 咖喱酱用料
  • 5 db 干辣椒
  • 4 db 红葱头
  • 3 gerezd 大蒜
  • 1 tk. 虾酱
  • 汤用料
  • 400 g 鱼片
  • 1200 ml 水
  • 3 ek. 罗望子酱
  • 200 g 四季豆
  • 200 g 大白菜
  • 3 ek. 鱼露
  • 1 ek. 棕榈糖
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.