Kyslá tamarindová rybia karí polievka so zeleninou (Kaeng som)

Polievka 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
177kcal
22gBielkoviny
20gSacharidy
5gTuky
Suroviny
  • Na karí pastu
  • 5 ks sušené čili
  • 4 ks šalotka
  • 3 strúčik cesnak
  • 1 ČL krevetová pasta
  • Na polievku
  • 400 g rybie filé
  • 1200 ml voda
  • 3 PL tamarindová pasta
  • 200 g zelené fazuľové struky
  • 200 g čínska kapusta
  • 3 PL rybacia omáčka
  • 1 PL palmový cukor
Popis

1. Zo sušeného čili odstránime semienka a namáčame 15 minút v horúcej vode.

2. Štvrtinu rybej filety varíme vo vode 5 minút a vyberieme; čili, šalotku, cesnak, krevetovú pastu a uvarenú rybu spracujeme v mažiari alebo sekáčiku na hladkú pastu.

3. Tekutinu z varenia ryby privedieme do varu, vmiešame karí pastu a varíme 3 minúty.

4. Pridáme tamarindovú pastu, rybiu omáčku a palmový cukor; chuť má byť výrazne kyslá, slaná a pikantná s miernou sladkosťou.

5. Vložíme zelenú fazuľku nakrájanú na kúsky dlhé 4 cm, po 3 minútach kúsky pekinskej kapusty a zvyšnú rybiu filetu nakrájanú na väčšie kocky a varíme na miernom ohni 5 minút, kým sa ryba neuvarí.

6. Podávame horúce s ryžou.

Tip: Toto „kyslé karí“ bez kokosového mlieka je základom thajskej domácej kuchyne – možno ho pripraviť takmer s akoukoľvek zeleninou, napríklad karfiolom, cuketou alebo papájou. Rybu nakoniec už nemiešame prudko, aby zostala vcelku.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.