Кислый суп-карри с тамариндом, рыбой и овощами (Kaeng som)

Суп 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
177ккал
22gБелки
20gУглеводы
5gЖиры
Ингредиенты
  • Для пасты карри
  • 5 шт. сушеный чили
  • 4 шт. лук-шалот
  • 3 зуб. чеснок
  • 1 ч. л. креветочная паста
  • Для супа
  • 400 г рыбное филе
  • 1200 мл вода
  • 3 ст. л. паста тамаринда
  • 200 г стручковая фасоль
  • 200 г пекинская капуста
  • 3 ст. л. соус рыбный
  • 1 ст. л. пальмовый сахар
Описание

1. Сушеные чили освободи от семян и замочи на 15 минут в горячей воде.

2. Четверть рыбного филе отвари в воде 5 минут, вынь; чили, шалот, чеснок, креветочную пасту и отварную рыбу разотри в ступке или измельчителе в гладкую пасту.

3. Отвар от рыбы доведи до кипения, вмешай пасту карри и вари 3 минуты.

4. Добавь тамариндовую пасту, рыбный соус и пальмовый сахар; вкус должен быть выраженно кислым, соленым и острым, с легкой сладостью.

5. Положи нарезанную кусками по 4 см стручковую фасоль, через 3 минуты – кусочки пекинской капусты и оставшееся рыбное филе крупными кубиками и вари на слабом огне 5 минут, пока рыба не проварится.

6. Подавай горячим, с рисом.

Совет: Это «кислое карри» без кокосового молока – основа тайской домашней кухни: его можно приготовить почти с любыми овощами, например с цветной капустой, кабачком или папайей. Рыбу в конце уже не мешай сильно, чтобы она осталась целой.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.