แกงส้มปลามะขามกับผัก (Kaeng som)

ซุป 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
177kcal
22gโปรตีน
20gคาร์โบไฮเดรต
5gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมพริกแกง
  • 5 ชิ้น พริกแห้ง
  • 4 ชิ้น หอมแดง
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชช. กะปิ
  • ส่วนผสมน้ำแกง
  • 400 g เนื้อปลาแล่
  • 1200 ml น้ำ
  • 3 ชต. มะขามบด
  • 200 g ถั่วแขก
  • 200 g ผักกาดขาว
  • 3 ชต. น้ำปลา
  • 1 ชต. น้ำตาลปาล์ม
คำอธิบาย

1. เอาเมล็ดพริกแห้งออก แช่น้ำร้อน 15 นาที

2. ต้มเนื้อปลาหนึ่งในสี่ในน้ำ 5 นาที ตักออก โขลกหรือบดพริก หอมแดง กระเทียม กะปิ และปลาสุกให้เนียน

3. ต้มน้ำต้มปลาให้เดือด ใส่พริกแกง ต้ม 3 นาที

4. ใส่มะขามเปียก น้ำปลา และน้ำตาลปาล์ม ให้เปรี้ยว เค็ม เผ็ดชัดและหวานเล็กน้อย

5. ใส่ถั่วแขกหั่นยาว 4 cm หลัง 3 นาทีใส่ผักกาดขาวและเนื้อปลาที่เหลือหั่นเต๋าใหญ่ ต้มไฟอ่อน 5 นาทีจนปลาสุกทั่ว

6. เสิร์ฟร้อนกับข้าว

เคล็ดลับ: แกงเปรี้ยวไม่ใส่กะทินี้เป็นอาหารพื้นฐานครัวไทย ทำกับผักแทบทุกชนิดได้ เช่น ดอกกะหล่ำ ซูกินี หรือมะละกอ ช่วงท้ายอย่าคนปลาแรงเพื่อให้คงชิ้น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ