Soppa qarsa tal-curry tal-ħut bit-tamarind u l-ħaxix (Kaeng som)

Soppa 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
177kcal
22gProteina
20gKarboidrati
5gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-pejst tal-curry
  • 5 biċċa chilli mnixxef
  • 4 biċċa xalotta
  • 3 sinna tewm
  • 1 kuċċ. pejst tal-gambli
  • Għas-soppa
  • 400 g flett tal-ħut
  • 1200 ml ilma
  • 3 mgħ. pejst tat-tamarind
  • 200 g fażola ħadra
  • 200 g kaboċċa Ċiniża
  • 3 mgħ. zalza tal-ħut
  • 1 mgħ. zokkor tal-palm
Deskrizzjoni

1. Neħħi ż-żerriegħa miċ-chilli mnixxef u xarrbu f'ilma jaħraq għal 15-il minuta.

2. Sajjar kwart tal-flett tal-ħut fl-ilma għal 5 minuti u oħorġu; ipproċessa ċ-chilli, ix-xalotti, it-tewm, il-pejst tal-gambli u l-ħut imsajjar f'mehrież jew chopper f'pejst lixx.

3. Għalli l-likwidu tat-tisjir tal-ħut, ħallat fih il-pejst tal-curry u sajjar għal 3 minuti.

4. Żid il-pejst tat-tamarind, iz-zalza tal-ħut u z-zokkor tal-palm; it-togħma għandha tkun qarsa sew, mielħa u taħraq, bi ftit ħlewwa.

5. Żid il-fażola ħadra mqatta' f'biċċiet ta' 4 cm, u wara 3 minuti l-biċċiet tal-kaboċċa Ċiniża u l-bqija tal-flett tal-ħut f'kubi akbar; sajjar fuq nar baxx għal 5 minuti sakemm il-ħut jissajjar kompletament.

6. Servi sħuna mar-ross.

Parir: Dan il-“curry qares” mingħajr ħalib tal-ġewż tal-Indi huwa bażi tal-kċina tad-dar Tajlandiża – jista' jsir bi kważi kwalunkwe ħaxix, bħal pastard, qarabagħli jew papaja. Fl-aħħar tħawwadx il-ħut bis-saħħa biex jibqa' sħiħ.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.