Canh cà ri cá chua me với rau (Kaeng som)

Súp 40 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
177kcal
22gChất đạm
20gCarbohydrate
5gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần xốt cà ri đặc
  • 5 cái ớt khô
  • 4 cái hành tím shallot
  • 3 tép tỏi
  • 1 thìa trà tôm nghiền lên men
  • Phần canh
  • 400 g phi lê cá
  • 1200 ml nước
  • 3 thìa canh me nhuyễn
  • 200 g đậu que
  • 200 g cải thảo
  • 3 thìa canh nước mắm
  • 1 thìa canh đường cọ
Mô tả

1. Bỏ hạt ớt khô, ngâm nước nóng 15 phút.

2. Nấu một phần tư phi lê cá trong nước 5 phút, vớt ra; giã hoặc xay ớt, hành tím shallot, tỏi, tôm nghiền lên men và cá chín thành hỗn hợp mịn.

3. Đun sôi nước luộc cá, khuấy hỗn hợp cà ri vào, nấu 3 phút.

4. Thêm me nghiền, nước mắm và đường thốt nốt; vị phải chua rõ, mặn và cay, hơi ngọt.

5. Thêm đậu que cắt đoạn 4 cm, sau 3 phút thêm cải thảo và cá còn lại cắt khối lớn, nấu lửa nhỏ 5 phút cho cá chín.

6. Dọn nóng với cơm.

Mẹo: “Cà ri chua” không nước cốt dừa này là món nền của bếp gia đình Thái, làm được với hầu hết rau như súp lơ, bí ngòi hoặc đu đủ. Cuối cùng đừng đảo cá mạnh để giữ nguyên miếng.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.