Supë curry peshku e thartë me tamarind dhe perime (Kaeng som)

Supë 40 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
177kcal
22gProteina
20gKarbohidrate
5gYndyrë
Përbërësit
  • Për pastën curry
  • 5 copë Spec djegës i tharë
  • 4 copë Qepë shallot
  • 3 thelp Hudhër
  • 1 l. ç. Pastë karkalecash deti
  • Për supën
  • 400 g Fileto peshku
  • 1200 ml Ujë
  • 3 l. gj. Pastë tamarindi
  • 200 g Bishtaja
  • 200 g Lakër kineze
  • 3 l. gj. Salcë peshku
  • 1 l. gj. Sheqer palme
Përshkrimi

1. U heqim farat specave djegës të tharë dhe i njomim në ujë të nxehtë 15 minuta.

2. Ziejmë një të katërtën e filetos së peshkut në ujë 5 minuta dhe e nxjerrim; punojmë specin djegës, qepët shallot, hudhrën, pastën e karkalecave dhe peshkun e zier në havan ose grirëse në një pastë të lëmuar.

3. Vlojmë lëngun e gatimit të peshkut, përziejmë pastën curry dhe e ziejmë 3 minuta.

4. Shtojmë pastën e tamarindit, salcën e peshkut dhe sheqerin e palmës; shija duhet të jetë qartësisht e thartë, e kripur dhe pikante, me pak ëmbëlsi.

5. Shtojmë fasulet jeshile në copa 4 cm, pas 3 minutash copat e lakrës kineze dhe fileton e mbetur të peshkut në kube më të mëdha dhe e ziejmë në zjarr të ulët 5 minuta, derisa peshku të gatuhet plotësisht.

6. E shërbejmë të nxehtë me oriz.

Këshillë: Ky “curry i thartë” pa qumësht kokosi është bazë e kuzhinës shtëpiake tajlandeze – mund të përgatitet pothuajse me çdo perime, si lulelakër, kungulleshkë ose papaja. Në fund mos e trazo fort peshkun që të mbetet i plotë.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.