Kisla ribja karijeva juha s tamarindo in zelenjavo (Kaeng som)

Juha 40 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
177kcal
22gBeljakovine
20gOgljikovi hidrati
5gMaščobe
Sestavine
  • Za karijevo pasto
  • 5 kos posušen čili
  • 4 kos šalotka
  • 3 strok česen
  • 1 č. žl. pasta iz kozic
  • Za juho
  • 400 g ribji file
  • 1200 ml voda
  • 3 žl. tamarindina pasta
  • 200 g stročji fižol
  • 200 g kitajsko zelje
  • 3 žl. ribja omaka
  • 1 žl. palmov sladkor
Opis

1. Posušenim čilijem odstranimo semena in jih v vroči vodi namakamo 15 minut.

2. Četrtino ribjega fileja v vodi kuhamo 5 minut in vzamemo ven; čili, šalotko, česen, kozicino pasto in kuhano ribo v možnarju ali sekljalniku obdelamo v gladko pasto.

3. Tekočino od kuhanja ribe zavremo, vmešamo karijevo pasto in kuhamo 3 minute.

4. Dodamo tamarindovo pasto, ribjo omako in palmov sladkor; okus naj bo izrazito kisel, slan in pekoč z rahlo sladkostjo.

5. Dodamo na 4 cm dolge kose narezan stročji fižol, čez 3 minute pa kose kitajskega zelja in preostali ribji file v večjih kockah ter na šibkem ognju kuhamo 5 minut, da je riba kuhana.

6. Vroče postrežemo z rižem.

Namig: Ta »kisli kari« brez kokosovega mleka je osnova tajske domače kuhinje – pripraviš ga lahko s skoraj katerokoli zelenjavo, na primer cvetačo, bučko ali papajo. Ribe na koncu ne mešaj več močno, da ostane v celih kosih.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.