Cà tím chiên ngâm dashi (Nasu no nibitashi)

Món kèm 30 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
190kcal
6gChất đạm
20gCarbohydrate
11gChất béo
Nguyên liệu
  • 3 cái cà tím
  • 3 thìa canh dầu ăn
  • 300 ml nước dùng dashi
  • 2 thìa canh nước tương
  • 2 thìa canh rượu mirin
  • 10 g gừng
  • 1 cái hành lá
Mô tả

1. Đun sôi dashi với nước tương và mirin trong nồi, đổ vào đĩa nông.

2. Bổ dọc cà tím làm tư rồi cắt đoạn 5 cm, khía da dày các đường xéo để hút nước tốt hơn.

3. Đun nóng dầu trong chảo, rán cà tím úp da xuống 3 phút, rán các mặt còn lại tổng cộng 3–4 phút cho mềm.

4. Cho ngay cà tím nóng vào nước dashi ấm, trở cho thấm.

5. Để nguội đến nhiệt độ phòng, cho vào tủ lạnh ít nhất 1 giờ hoặc qua đêm để thấm vị.

6. Múc vào bát nhỏ cùng nước ngâm, dọn lạnh với gừng bào và hành lá khoanh mỏng.

Mẹo: Nibitashi nghĩa là “nấu rồi ngâm”: cà tím nóng hút dashi như bọt biển. Mùa hè ăn thật lạnh ngon nhất, nhưng phải giữ trong tủ lạnh ở nhiệt độ không quá 4 °C và dùng trong vòng hai ngày.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.