Pritong talong na ibinabad sa dashi (Nasu no nibitashi)

Side dish 30 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
190kcal
6gProtina
20gCarbohydrate
11gTaba
Mga sangkap
  • 3 pc talong
  • 3 kutsara mantika
  • 300 ml dashi (stock)
  • 2 kutsara toyo
  • 2 kutsara mirin
  • 10 g luya
  • 1 pc dahon ng sibuyas (spring onion)
Paglalarawan

1. Pakuluin ang dashi kasama ng toyo at mirin sa kaserola at ibuhos sa mababaw na mangkok.

2. Hatiin nang pahaba sa apat ang mga talong, saka hiwain nang 5 cm at gumawa ng masinsing pahilis na hiwa sa balat upang mas masipsip ang sabaw.

3. Initin ang mantika sa kawali at lutuin muna ang talong nang nakaharap pababa ang balat sa loob ng 3 minuto, saka ang ibang panig nang kabuuang 3–4 minuto hanggang lumambot.

4. Ilagay agad ang mainit na talong sa mainit-init na sabaw na dashi at baligtarin dito.

5. Palamigin hanggang temperatura ng kuwarto at ilagay sa refrigerator nang hindi bababa sa 1 oras (o magdamag) upang masipsip ang lasa.

6. Ilagay sa maliliit na mangkok kasama ng sabaw at ihain nang malamig na may ginadgad na luya at maninipis na bilog ng dahon ng sibuyas.

Tip: Ang “nibitashi” ay nangangahulugang “niluto at ibinabad”; sinisipsip ng mainit na talong ang dashi na parang espongha. Pinakamasarap nang malamig na malamig sa tag-init ngunit itago sa refrigerator na hindi hihigit sa 4 °C at ubusin sa loob ng dalawang araw.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.